BOLETÍN MENSUAL

lunes 20 de marzo
Taller de Kick-boxing

Un taller de Kick boxing para los compañeros del Centro de Hispanohablantes de Amsterdam.

Solo se neceista traer ropa deportiva para mayor comodidad de movimiento a la hora de realizar el ejercicio.

Taller a cargo de Lorenzo Javier Jorge y Orinta van der Zee


Lorenzo Javier Jorge:

Campeón de España profesional
Campeón de Europa profesional
Campeón del mundo profesional

Orinta van der Zee:

Campeona de Holanda
Campeona de Europa

https://youtu.be/FHZHTctSoIo
https://youtu.be/FzghK_sb0BY

Cuándo y Dónde

El lunes 20 de marzo a las 19:00 hs. hasta las 20:20 hs en el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam, y nos dirigiremos al Rembrandt Park donde comenzaremos con nuestro entrenamiento. En el caso de lluvia nos quedaremos dentro del Centro Cultural.


Inscripción

El precio del taller será de 2,50€ (para contribuyentes) y 5€ (para no contribuyentes)

Para participar es necesario inscribirse hasta un día antes. enviando un email a
hispanohablantes.actividades@gmail.com



jueves 23 de marzo
Taller de malabares

 
Descripción

Hacer juegos malabares mejora la capacidad de concentración y coordinación y al mismo tiempo es muy divertido!
En este curso aprenderás cómo hacer juegos malabares con tres bolas.

El taller será impartido por Ester Bernad e Edina Knabe.

Cuándo y Dónde

El jueves 23 de marzo a las 19:00 hs. hasta las 20:20 hs en el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1A, 1057 DL Ámsterdam)


Inscripción

El precio del taller será de 2,50€ (para contribuyentes) y 5€ (para no contribuyentes)

Para participar es necesario inscribirse hasta un día antes enviando un email a
hispanohablantes.actividades@gmail.com.


lunes 27 de marzo
Do-in Yoga 

“Cada dia aprender algo es conocer. Cada dia olvidar algo es sabiduría"




Descripción

El Do-ln yoga es una disciplina con más de 5.000 años de antigüedad, con una gran influencia del Shiatsu, y basada en la medicina tradicional china.

Durante el taller realizaremos una serie de ejercicios que nos ayudarán a ponernos en contacto con nosotros mismos y con el grupo.

Mediante el automasaje/digitopresión, trabajo con estiramientos y a través de sencillos movimientos y respiraciones ayudaremos a nuestro sistema energético a eliminar bloqueos y a mejorar nuestro estado.

El auto masaje Do–In lo realizaremos mediante suaves golpes con los nudillos o presiones con los dedos para así desbloquear los meridianos energéticos, reactivando el flujo vital del organismo.

Una sesión que nos ayudará  a renovarnos y a cargarnos de energía.

Este taller será impartido por Susana Herguera.

¿Cuándo y dónde?

El lunes 27 de marzo a las 19:00 horas en el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1ª,1057 DL Amsterdam).

Inscripción

El costo del taller será de 2,50 € (para los contribuyentes), y de 5 € (para los NO contribuyentes).
Para poder asistir al taller será necesario inscribirse hasta un día antes, enviando un e-mail a:
hispanohablantes.actividades@gmail.com


jueves 30 de marzo
Taller de habilidades sociales

Descripción 
 
En este taller de habilidades sociales entrenaremos diferentes conductas que nos permitirán interactuar y relacionarnos con los demás, de manera efectiva y satisfactoria.


Este taller te podrá aportar:
-    Mejorar las relaciones interpersonales en tu entorno diario.
-    Fortalecer la autoestima y el bienestar personal y emocional.
-    Desarrollar la eficacia comunicativa. 


¿Cuándo y dónde?

 
El jueves 30 de Marzo a las 19:00 en el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat  1ª, 1057 DL Ámsterdam)


Inscripción

 
El costo del taller será de 2,50€ (para los contribuyentes), y de 5€ (para los NO contribuyentes) 

Para poder asistir al taller será necesario inscribirse hasta un día antes enviando un e-mail a: hispanohablantes.actividades@gmail.com