Dietética y nutrición

Jueves 31 de agosto



La alimentación saludable es indispensable en las distintas etapas de la vida. Además de ser imprescindible, es un derecho humano.

Comer no siempre significa estar bien nutrido, por lo que actualmente la nutrición ha tomado una gran importancia en la vida cotidiana de las personas. Gracias a ella, aprendemos a diferenciar qué alimentos son mejores, cuáles peores y cuáles debemos tomar según qué circunstancias.

Por eso, el jueves 31 de agosto hemos preparado un taller sobre nutrición y dietética:
  • ·    Técnicas básicas para la alimentación
  • ·    Los pilares más importantes de la nutrición
  • ·    Casos especiales: obesidad, diabetes, hipotiroidismo. Alimentos recomendados y dieta.
  • ·    Problemas respiratorios: asma y bronquitis.
  • ·    Problemas sanguíneos: anemia; el déficit nutricional más común.


Este taller será ofrecido por Montse Pascual. 

 

Cuándo y dónde

El jueves 31 de agosto de 19:00 a 20:20 horas. En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1A, 1057 DL Ámsterdam).


Inscripción

El costo del taller será de 2.50€ (para contribuyente) y 5€ (para no contribuyentes).
Para poder asistir al taller será necesario inscribirse, enviando un e-mail a: 

hispanohablantes.actividades@gmail.com


Café de idiomas

Lunes 14 de agosto


Hablar varios idiomas se ha convertido en una demanda constante en el sector laboral y académico en nuestros días.
Además, en muchas situaciones cotidianas de nuestra vida diaria (hacer amigos, ir a comprar…) necesitamos relacionarnos con personas que no hablan nuestra lengua materna, por lo que la comunicación puede ser algo más compleja.

Por eso te ofrecemos este taller donde puedes practicar el idioma que prefieras (inglés, holandés o español) de forma dinámica y divertida mientras tomas café.
Este taller será impartido por nuestro equipo internacional de becarios.

Cuándo y dónde
El lunes 14 de agosto de 19:00 a 20:20 horas. En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1A, 1057 DL Ámsterdam).

Inscripción

El costo del taller será de 2.50€ (para contribuyente) y 5€ (para no contribuyentes).
Para poder asistir al taller será necesario inscribirse, enviando un e-mail a: 

hispanohablantes.actividades@gmail.com


CineDebate

Jueves 10 de agosto


¿Tienes ganas de ver una peli en compañía y luego debatir sobre unos temas interesantes?
¡Participa en nuestro taller el jueves 10 de agosto desde las 19.00 hasta las 21.15!
Vamos a ver “Me before you” (Yo antes de ti) dirigida por Thea Sharrock y interpretada por Emilia Clarke y Sam Clafin.
¡Té, café y tapas incluidas!

Aquí encuentras el enlace del tráiler: https://www.youtube.com/watch?v=FRrc2X4Uzm4

Cuándo y dónde
El jueves 10 de julio de 19:00 a 21:15 horas.

En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1A, 1057 DL Ámsterdam).

Este taller será impartido por Clarissa Furini.

Inscripción
El costo del taller será de 2.50€ (para contribuyente) y 5€ (para no contribuyentes).
Para poder asistir al taller será necesario inscribirse, enviando un e-mail a: hispanohablantes.actividades@gmail.com

Partido de fútbol


Lunes 7 de agosto



Bienvenido al torneo de fútbol. Empieza la temporada de fútbol en Europa y es la oportunidad perfecta para convertirse en un campeón! Si quieres participar, sólo tienes que venir con dos compañeros para participar en nuestro torneo de 3x3 en uno de los parques más bonitos de Ámsterdam.

¿Cuándo y dónde?
El lunes 7 de agosto, de 19:00 a 20:30 en el Rembrandt Park.
Nos reuniremos en el CCH.

Este taller será impartido por Corentin Guion. 

Inscripción

Si no consigues encontrar suficientes compañeros de equipo puedes venir al Centro Cultural y encontraremos una solución. Esta actividad es gratuita pero es necesario enviar un correo con el nombre del equipo y los nombres de los participantes. Envía un e-mail hasta un día antes a: hispanohablantes.actividades@gmail.com

Género y diversidad sexual

Jueves 3 de agosto


Género, sexo, identidad sexual, orientación sexual… todos en mayor o menor medida hemos oído estos conceptos pero a veces parecen confusos en nuestra mente. Teniendo en cuenta la proximidad de la semana del Pride Amsterdam 2017, creemos que es una oportunidad perfecta para refrescar y trabajar sobre estos conceptos y resolver todas las dudas que puedan surgir sobre dicha temática.

A veces, nos dejamos llevar por la sociedad sin pararnos a pensar en cómo ciertos temas nos afectan y delimitan nuestra manera de ser y actuar, por eso es importante conocer estos conceptos y aprender a mirar dentro de cada uno para evitar conductas tóxicas y perjudiciales tanto para nosotros mismos como para los demás.

Por esta razón hemos organizado un taller que pretende ser ameno, clarificador y productivo, en el que aprenderemos sobre temas de género y diversidad sexual, intercambiaremos opiniones y descubriremos cosas como ¿Qué pasa si no encajo en etiquetas como ser masculino o femenina? ¿Cómo afectan a mi manera de relacionarme con los demás? ¿Pueden las etiquetas de género afectar a mi autoestima?

¡Apúntate! Por un mundo más abierto, inclusivo y diverso, donde cada persona pueda expresarse tal y como es sin ningún tipo de problema.

Cuándo y dónde

El jueves 3 de agosto de 19:00 a 20:20 horas.
En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1A, 1057 DL Ámsterdam).
Este taller será impartido por Cristina Pérez.

Inscripción

El costo del taller será de 2.50€ (para contribuyente) y 5€ (para no contribuyentes).
Para poder asistir al taller será necesario inscribirse, enviando un e-mail a: hispanohablantes.actividades@gmail.com

Mejora tu inglés con Mike

   Lunes, Jueves y Viernes 

Quieres practicar tu inglés o mejorarlo? El centro cultural de hispanohablantes es un lugar donde puedes practicar el idioma .Esta actividad está pensada para personas que ya hablan un poco  de inglés  pero no lo manejan bien. Con la ayuda de temas actuales y un desarrollo muy dinámico manejaremos la conversación de acuerdo al nivel de los participantes. No lo pienses más, es una actividad  extra solo en agosto.

Cuándo:
Los lunes, jueves y viernes  de 17:30 a 19:00 hr solo el mes de agosto!

Dónde:
En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1A, 1057 DL Ámsterdam).




Precio:

El costo del taller será de 2.50€ (para contribuyente) y 5€ (para no contribuyentes).

Para poder asistir al taller será necesario inscribirse, enviando un e-mail a: 

hispanohablantes.actividades@gmail.com

Debate en inglés

Lunes 31 de julio


Descripción

Debatir sobre la inmigración es un tema muy importante en la Unión Europea, sobre todo desde hace unos años. Debido a las guerras y las crisis económicas actuales muchas familias han tenido que recorrer largos caminos para poder vivir de manera digna.

El 31 de julio, desde las 19:00 hasta las 20:20 tendremos la oportunidad de debatir sobre este interesante asunto e intercambiaremos nuestras opiniones con personas de todo el mundo. La actividad se realizará en inglés para poder mejorar nuestras habilidades comunicativas y mejorar nuestro vocabulario.

Cuándo y dónde

El lunes 31 de julio de 19:00 a 20:20 horas.
En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1A, 1057 DL Ámsterdam).
Este taller será impartido por Michael Peutlberger.


Inscripción

El costo del taller será de 2.50€ (para contribuyente) y 5€ (para no contribuyentes).
Para poder asistir al taller será necesario inscribirse, enviando un e-mail a: hispanohablantes.actividades@gmail.com 


Cómo enfrentarse a una entrevista de trabajo

Jueves 27 de julio



Descripción

¿Has solicitado un puesto de trabajo en una empresa multinacional y tienes una entrevista de trabajo en inglés? ¿O simplemente el trabajo que deseas exige un nivel alto del idioma?

Cuando nos enfrentamos a una entrevista de trabajo en inglés podemos encontrarnos con todo tipo de preguntas para las que debemos estar preparados. Si algunas entrevistas ya son duras en español, cuando se trata de optar a un trabajo en el extranjero y tenemos que hablar otros idiomas, la cosa se complica un poco más.

La práctica hace al maestro! Por eso te ofrecemos nuestro taller donde explicaremos como enfrentarse a una entrevista de trabajo en inglés y ser el mejor candidato.
Te esperamos el 27 de julio a las 19 con entrevistas simuladas y consejos para mejorar tu vocabulario y actitud.

Este taller será ofrecido por Clarissa Furini y Michael Peutlberger 


Cuándo y dónde

El jueves 27 de julio de 19:00 a 20.20 horas.
En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1A, 1057 DL Ámsterdam).

Inscripción

El costo del taller será de 2,50 € (para los contribuyentes), y de 5 € (para los NO contribuyentes).
Para poder asistir al taller será necesario inscribirse un día antes, enviando un e-mail a: hispanohablantes.actividades@gmail.com

Café de idiomas

Lunes 24 de julio


Descripción 

Hablar varios idiomas se ha convertido en una demanda constante en el sector laboral y académico en nuestros días.
Además, en muchas situaciones cotidianas de nuestra vida diaria (hacer amigos, ir a comprar…) necesitamos relacionarnos con personas que no hablan nuestra lengua materna, por lo que la comunicación puede ser algo más compleja.

Por eso te ofrecemos este taller donde puedes practicar el idioma que prefieras (inglés, holandés o español) de forma dinámica y divertida mientras tomas café.
Este taller será impartido por nuestro equipo internacional de becarios.


Cuándo y dónde

El lunes 24 de julio de 19:00 a 20:20 horas. En el Centro Cultural de Hispanohablantes de Ámsterdam (Willem Schoutenstraat 1A, 1057 DL Ámsterdam).


Inscripción


El costo del taller será de 2.50€ (para contribuyente) y 5€ (para no contribuyentes).
Para poder asistir al taller será necesario inscribirse, enviando un e-mail a: